Olen elämässäni laihduttanut monta kertaa ja joka ikininen kerta paino on tullut takasin ja mikä sokerina tähän päälle en ole koskaan painanut niin paljon, kuin nyt.
Eli mennään mittoihin:
Pituus: 153 cm
Vyötärönympärys: 140 cm
Rinnan ympärys: 130 cm
Paino:131. 2 kg
Aivan järkyttävät lukemat, mutta aina voi tehdä asialle jotain ja niin aion tehdä. Liikakilot nyt saa kyytiä ja ruokailutottumukset saavat muutoksen.
Koskaan elämäntapamuutos ei ole sormia napsauttamalla tapahtuva asia vaan sitä pitää työstää pitkään ja kun tuntee olevansa valmis muutokseen niin sillon on tullut se aika!
Olen myös epäonnistunut monta kertaa, mutta ekaa kertaa tunnen että minua kuunnellaan ja saan elämäni parempaan kuntoon. Ylipainoisena kaikki on vaikeaa jopa vessassa käyminen.
Säännöllinen ruokailurytmi 3-4h välein. Tässä en ole onnistunut vielä, tänään on muutos päivä!
Juo tarpeeksi vettä vain vettä, 1-2 litraa päivässä on itselleni hyvä.
Muistathan, että jokainen meistä on yksilöitä ja kenelläkään paitsi hoitohenkiökunnalla on varaa sanoa!
Ylipainoa on kertynyt: 71.2 kg
Hain myös yhteen tv-ohjelmaan jossa seurataan painon pudotusta 8kk:den ajan, mutta en tullut valituksi. Olisi kiva tietää syy.
Myös laihdutusleikkauksesta puhuin tänään ravitsemusterapeutille niin punnitsi minut ja sano, että 5% painoa pois niin sitä voidaan harkita. Eli katsotaan miten hommat hoituu.
Tukitiiminäni toimii: Ravitsemusterapeutti, Laihdutusneuvoja, Fysioterapeutti lisäksi rakas puoliso!
